무기질(mineral)에 대한 정리
학습정리용으로 페이지를 활용하겠다. 용어 정리 RDA : 1일 영양 권장량 AI : 적정섭취량 무기질 : 자연에서 발견되는 무기 원소이며 보통 고체상태의 원소 기능 1. 성장과 발달 : 골격, 치아, 근육, 다린 기관의 체조직을 구성하는 요소 ex)칼슘, 인 2. 대사조절 3. 에너지 : 직접적인 에너지를 제공하지는 않지만 에너지 생산에 중요한 기능을 수행(대사과정 조절) 다량무기질(7) : RDA or AI가 하루에 100mg이상이거나 체내에서 5g이상 저장 종류 : 칼슘, 인, 마그네슘, 칼륨, 나트륨, 염소, 황 칼슘 : 은백색 금속 원소, 체중의 약 2%에 해당되며 체내에서 가장 풍부한 무기질 인 : 비금속 원소로 칼슘 다음으로 체내에서 가장 풍부한 무기질 마그네슘 : 체내에서 6번째로 풍부한 무..
2021. 6. 21.
생각과 감정은 다르다
나도 이제야 자아에 대한 고민을 하고 있는 요즘이다. 가장 중요한 두가지 축이 있다고 한다. 생각 그리고 감정 생각은 인간의 고유한 영역이며 과거, 현재, 미래, 가상적인 생각 등 다양한 방향성을 갖고 있다. 반면, 감정은 인간의 고유영역이 아닌 본능에 가깝다. 두려움, 슬픔, 분노, 배고픔 등 동물들에게도 갖고있는 것이다. 하지만 생각과 감정 두가지를 구분하기 매우 어렵다. 우리나라의 정서상, 그리고 초중고대학의 교육과정에서도 감정, 생각에 대한 교육은 극히 적으며 우리는 감정에 대해 크게 고민하거나 관심을 갖지 않으며 살기 때문이다. 가장 중요한 점은 생각은 객관적, 주관적인 잣대로 평가 받을 수 있지만 감정은 100% 주관적이라는 것이다. 즉, '내가 이러이러한 감정을 느끼는 것이 맞는걸가?' 라는..
2021. 6. 10.
