재활운동 전문가(헬스와의 접목)

헬스 중급자가 되면서 관절에 대한 이해와 부상에 대한 깊은 이해가 필수적이라고 생각한다.

 

그래서 재활운동 전문가 자격을 공부하며 더욱 깊이 있는 헬스인이 되기 위해 노력하려고한다.

 

2021년 7월부터 신설되는 NSCA KOREA 자격 인증시험인 재활운동전문가 자격증에 대해 알아보았다.

 

교재는 "근골격계 손상을 위한 치료적 운동(저자 : Peggy A, Houglum)" 이란 책이다.

 

LV1과 LV2가 있으며 LV1은 1~17장(6장 제외), LV2는 18~24장이다.

 

시험비용은 ... 비싸다.. 조기접수 12만원(정회원 기준, 비회원은 15만원), 정기접수는 14만원이다.

 

LV1은 1부~3부(필기위주?), LV2는 4부(실기위주?)을 기준으로 챕터당 무슨 내용을 다루는지 살펴보았다.

 

1부 기본 구성

1장. 재활의 개념 / 2장. 치료의 개념 / 3장. 물리학적 개념 / 4장. 검사와 평가

 

2부 치료적 운동요소와 기법

5장. 관절운동범위 및 유연성 / 7장. 근력과 근지구력 / 8장. 고유감각의 ABC / 9장. 플라이오메트릭 /

10장. 기능적 운동과 진보된 기능 운동

 

3부 일반적인 치료적 운동 적용

11장. 자세와 신체 역학 / 12장. 보행 및 보행 보조 기구 / 13장. 수중 치료적 운동 / 14장. 스위스 볼과 폼 롤러 /

15장. 건염에 대한 운동치료법 / 16장. 관절 치환술을 위한 치료적 운동 방법 / 17장. 치료적 운동의 연령별 고려사항

 

4부 특별한 응용 프로그램

18장. 척추와 엉치엉덩관절 / 19장. 어깨와 팔 / 20장. 팔꿈관절과 아래팔 / 21장. 손목과 손 / 22장. 발, 발목과 다리 /

23장. 무릎과 넙적다리 / 24장. 엉덩관절