스포츠영양 코치 자격 도전(자격증 소개)

3대 운동으로 시장한 헬스와의 인연...

탄단지를 시작으로 관심갖게 된 영양분야..

 

스포츠 영양 코치 자격증을 발견하여 도전하려한다.

우선 자격증에 대해 간단히 소개해 보는 시간을 갖겠다.

 

스포츠 영양 코치 자격은 레벨 1과 레벨 2로 나누어 진다. 교재와 시험 요강 등은 아래와 같다.

---

 

나는 바로 레벨 2를 도전하기 위해 건강 스포츠 영양학 길라잡이라는 책을 샀다.

 

목차는 매우 깔끔하다.

 

1장. 체력과 스포츠를 위한 건강한 영양

2장. 인체 에너지

3장. 탄수화물

4장. 지방

5장. 단백질

6장. 비타민

7장. 무기질

8장. 수분, 전해질, 체온 조절

9장. 신체조성과 체중 감량

10장. 식약품 관련 보충제

 

하지만 책을 구입해보고 훝어보기 한 결과.. 내용은 너무 딥하다..

 

시험은 1년에 8회가 있고.. 비용은 회원, 비회원에 따라 다른데.. 비싸다.. 

 

 

 

 

건강한 헬스인이 될때까지 모두 화이팅하자!!