무기질(mineral)에 대한 정리
학습정리용으로 페이지를 활용하겠다. 용어 정리 RDA : 1일 영양 권장량 AI : 적정섭취량 무기질 : 자연에서 발견되는 무기 원소이며 보통 고체상태의 원소 기능 1. 성장과 발달 : 골격, 치아, 근육, 다린 기관의 체조직을 구성하는 요소 ex)칼슘, 인 2. 대사조절 3. 에너지 : 직접적인 에너지를 제공하지는 않지만 에너지 생산에 중요한 기능을 수행(대사과정 조절) 다량무기질(7) : RDA or AI가 하루에 100mg이상이거나 체내에서 5g이상 저장 종류 : 칼슘, 인, 마그네슘, 칼륨, 나트륨, 염소, 황 칼슘 : 은백색 금속 원소, 체중의 약 2%에 해당되며 체내에서 가장 풍부한 무기질 인 : 비금속 원소로 칼슘 다음으로 체내에서 가장 풍부한 무기질 마그네슘 : 체내에서 6번째로 풍부한 무..
2021. 6. 21.